एक आदमी की "ताकत", चाहे वह कितनी भी अजीब क्यों न हो, सीधे तौर पर ठीक से व्यवस्थित आहार पर निर्भर करती है।कई विटामिन, पौधों के अर्क का प्रभाव शुक्राणु की गतिशीलता, पुरुष गरिमा के "काम" पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
कॉफी ताकत का स्रोत है
अध्ययनों से पता चला है कि पुरुषों का रोजाना 7 कप तक कॉफी का सेवन स्वास्थ्य की गारंटी है।अधिक वजन वाले, उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को भी मर्दानगी के कामकाज में समस्या नहीं होती है।लेकिन यह मधुमेह रोगियों पर लागू नहीं होता है।वैज्ञानिकों के अनुसार कैफीन पुरुष अंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।
मजबूत पुरुषों के लिए केला
केले में मौजूद पोटेशियम आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है।आदर्श में पोटेशियम की मात्रा शरीर में सोडियम के इष्टतम स्तर को बनाए रखने में मदद करती है, जो दबाव में वृद्धि को रोकती है।यदि केला पसंदीदा फल नहीं है, तो संतरे और उनके छिलके में पके हुए आलू के छिलके पोटेशियम का स्रोत हो सकते हैं।
सख्त लोगों के आहार में चिली सॉस
फ्रांसीसी वैज्ञानिकों ने निर्धारित किया है कि मसालेदार शराब पीने वालों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर इतना अधिक होता है कि उनकी महिलाओं से केवल ईर्ष्या ही की जा सकती है।यह उल्लेखनीय है कि गर्म मिर्च खाने वाले जानवरों पर किए गए प्रयोगों में, पेट में वसा की परतों में उल्लेखनीय कमी के साथ जननांगों में वृद्धि का पता चला था।तो, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि मिर्च में एक निश्चित पदार्थ टेस्टोस्टेरोन बढ़ा सकता है।
टमाटर कैंसर के खतरे को कम करता है
प्रोस्टेट के एक घातक ट्यूमर के विकास के संभावित जोखिम उन पुरुषों में कम हो जाते हैं जो सप्ताह के दौरान टमाटर की 10 और सर्विंग्स का सेवन करते हैं।टमाटर में पाया जाने वाला लाइकोपीन डीएनए कोशिकाओं को नष्ट करने वाले कुछ विषाक्त पदार्थों से लड़ने में सक्षम है।अपने ही बगीचे से सब्जियों का सेवन करने वालों में "सामान्य" शुक्राणुओं की संख्या भी बढ़ जाती है।
तरबूज इरेक्शन बढ़ाता है
बेरी अमीनो एसिड से भरपूर होता है जो रेक्टल फंक्शन को काफी मजबूत कर सकता है।शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को उत्तेजित करके, लिंग में रक्त के प्रवाह का स्तर बढ़ता है, और इरेक्शन ही तेज होता है।
अदरक अंतरंग जीवन में सुधार करता है
भोजन में अदरक का सेवन करने से संवहनी तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।आहार में इस उत्पाद की शुरूआत के साथ, एक आदमी अपने साथी के साथ अपने अंतरंग जीवन में काफी सुधार करेगा।प्रति सप्ताह एक चम्मच अदरक संपूर्ण हृदय स्वास्थ्य का स्रोत है।इसके अलावा, मसाला टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है: शुक्राणु की महत्वपूर्ण गतिविधि बढ़ जाती है।
गहरा लाल रंग
वैज्ञानिक प्रयोगशालाओं में हाल के शोध ने अनार की पुरुष रेक्टल डिसफंक्शन पर लाभकारी प्रभाव डालने की क्षमता की खोज की है।यह अनार का रस है जो तीव्र रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है।तो, "छोटे भाइयों" पर प्रयोगों ने निर्माण को लम्बा करने के लिए अनार की विशेषता की पुष्टि की।
अप्रतिरोध्य यौन इच्छा का स्रोत है ग्रीन टी
ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन दोनों पेट की चर्बी को खत्म करते हैं जब लीवर इसे ऊर्जा चार्ज में बदल देता है, और एक पुरुष जहाज के "निचले" डेक पर रक्त के प्रवाह में वृद्धि को बढ़ावा देता है।विशेषज्ञों के अनुसार, 4 कप ग्रीन टी के दैनिक सेवन से सबसे अच्छा प्रभाव संभव है।
कड़वी चॉकलेट
चॉकलेट में कोको की उपस्थिति सेरोटोनिन के स्तर के विकास के लिए एक उत्तेजक है।यह हार्मोन है जो एक उत्कृष्ट मनोदशा के लिए जिम्मेदार है: यह तनाव को दबाता है, एक अप्रतिरोध्य इच्छा को बढ़ाता है और आनंद की शुरुआत को तेज करता है।
अनाज
यह अनाज अमीनो एसिड से भरपूर होता है, जिसका काम मानव शरीर को अच्छे आकार में रखना है।अक्सर, विशेषज्ञ रेक्टल डिसफंक्शन के उपचार में एल-आर्जिनिन का उपयोग करते हैं।साबुत अनाज के सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम होता है।तो, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की एक उच्च सामग्री आसन्न संचार समस्याओं की शुरुआत का एक संकेतक है, जो अंतरंग जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, और बाद में मानव जीवन के लिए बहुत हानिकारक है।